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HÉRIDAS DE PASADO

HÉRIDAS DE PASADO

¿Por qué a veces preferimos tapar las heridas que sanarlas? He conocido una chica que cubría sus muñecas. Esta chica se atrevió a hablar y decir lo que le hace cortarse, lo que le hace traer al presente en sus heridas para que toda la familia sane. Una invitación para...

ELIGIENDO UN ESPACIO TERAPÉUTICO

ELIGIENDO UN ESPACIO TERAPÉUTICO

Antes que nada me gustaría dejar claros algunos puntos: El psicoterapeuta es un profesional de la salud, que en general estudia la carrera de psicología, pero no siempre. Después de obtener la licenciatura en psicología se forma como terapeuta. Hay quienes ya dentro...

LA VERGÜENZA

LA VERGÜENZA

Cuando un adulto da un mensaje avergonzante a un niño, es importante la reconexión.Ejemplos de mensajes avergonzantes:“Eso estuvo muy mal”“Qué groser@ eres” “Siempre me haces enojar ” “Es increíble que no te puedas quedar quiet@, es desesperante!”“Nunca me haces...

INTEGRACIÓN DE UN CUERPO EN DESEQUILIBRIO

INTEGRACIÓN DE UN CUERPO EN DESEQUILIBRIO

Cuando trabajamos para integrar cuerpo, mente, emociones y energía descubrimos las formas en que nuestro cuerpo nos muestra qué hay un desequilibrio. Por ejemplo puedo notar que mi pecho duele o se siente oprimido y mi mente me dice historias que en vez de acompañarme...

EJERCICIO DE NERVIO VAGO

EJERCICIO DE NERVIO VAGO

Un ejercicio muy sencillo para restablecer la calma y la estabilidad. Recuerden que no hay fórmulas generales y que este ejercicio es un apoyo. Si tienen síntomas como ansiedad, hípervigilancia, insomnio, miedo desmedido, conductas repetitivas, pensamientos rumiantes,...

RESTAURAR Y SANAR DESDE LA CONEXIÓN

RESTAURAR Y SANAR DESDE LA CONEXIÓN

Restaurar y sanar requiere de un trabajo de acompañamiento y de conexión. Desde la conexión no hay nada que reparar porque está mal, descompuesto, inadecuado, etcétera. Desde la conexión la restauración y la sanación se da de manera orgánica. Todos los huecos,...

EXPERIENCIA SOMÁTICA

EXPERIENCIA SOMÁTICA

En Experiencia Somática sabemos que el sistema nervioso tiende a responder ante las situaciones de la vida cotidiana y es absolutamente normal. Cuando nuestro sistema responde a la amenaza, pasan toda una serie de respuestas que podemos aprender a acompañar. Aprender...

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